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泡脚加中药材 保养身体功效大

发布时间:2021-07-06 11:50:02点击量:
夏季天气炎热,很多人都会呆在空调屋里不出门。当大家在享受凉爽的时候千万不要忘记养生,这样才能够更有助于保养身体。今天,小编告诉大家一个养生消暑的好方法——泡脚。泡脚是一个不错的选择,特别是在泡脚的时候加入一些中药材,会让泡脚的功效增大。
泡脚加入什么好
1、小茴香
小茴香是一种大家在日常做饭时会使用的一种调味料,但是你知道吗?其实把它拿来泡脚对于治病养生来说,效果是非常好的。特别是对于那些处于经期的女性而言,有人会因为气血循环不畅,从而导致痛经的出现。面对这种情况的时候,大家就可以用小茴香泡脚,能够有效的帮助女性打通身体中的气血,从而改善痛经的状况。
怎么做:小茴香大约每次泡脚要用四百克这样,然后大家把它放入水中熬煮,等它的药性都被水煮出来之后,把药渣去除,之后用煮出来的水泡脚即可。
注意事项:在经期如果大家想要通过小茴香泡脚来帮助自己调节月经,每天一次就可以了,特别是在晚上的时候,大家就可以这么做,因为晚上是调养身体最好的时间段,在这个时候泡脚。能够有效的帮助大家调养身体,缓解经期给身体带来的不适感。
2、艾草
夏季养生最主要的就是要养好肺部,这样才能够有消暑热以及降火的功效。因此,在这样的情况之下,有一种方法可以很好的帮助大家达到降暑热的功效,那就是在泡脚水中加入艾草。在中医上认为,艾草是一种性温、味苦的食物。用它来泡脚可以很好的帮助大家改善肺功能,并且对于那些患有支气管炎的人群来说,有治疗的功效。
怎么做:大家可取适量的艾草,把它稍微清洗一下之后放


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